entrenamiento

A continuación, les presentamos una serie de ejercicios en arena que les permitirá estar prevenidos para futuras lesiones, y fortalecidos integralmente para adaptar las cargas de impacto venideras.

Las investigaciones en el área de atletismo sobre el control de las cargas, consultadas por los autores, se basan netamente hacia direcciones tales como resistencia general, técnica, velocidad, entre otras, …